我是An宝:24m+宝宝辅食

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煎饺传奇 月龄:24m+ 食材:饺子皮适量、五花肉300g、鲜虾、嫩芦笋、扇贝、 地瓜丁、糖少许、姜5g、葱20g、芝麻油15ml、太白粉(土豆粉)15ml 步骤:1-葱姜切碎,五花肉打成肉糜,肉糜加入糖、姜末搅拌均匀,继续加入葱花、芝麻油搅拌均匀 2-.鲜虾去皮去虾线洗净、嫩芦笋洗净、地瓜切丁 3-取一张饺子皮,加上一勺肉馅和一只鲜虾包起来,然后可再按照刚才的顺序,把鲜虾替换成芦笋、扇贝或者地瓜丁,包出不一样馅料的饺子 4-.热锅倒油,放入生饺煎至金黄色 5-取适量太白粉加点清水调匀 6-锅中倒入太白粉水至四分之一处,盖上锅盖,小火烧至收汁 7-盛出时撒上点芝麻提香即可
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宝宝版鲜芋仙 月龄:24m+ 食材:蓝莓50g、红薯130g、紫薯130g、面粉100g、糯米粉50g、西米5g、牛奶适量 步骤:1-锅中煮开水,水开后放入西米煮至透明状,捞出放入凉开水中备用 2-将红薯、紫薯分别洗净切块,放入蒸锅中蒸熟,然后放入研磨碗中研磨成泥 3-将面粉和糯米粉混合过筛,平均分成三等份 4-将三个有颜色的食材,分别倒入刚才的混合面粉,揉捏成团状备用(紫薯和红薯相对比较干,在捏的过程中可以加入适量牛奶) 5-砧板上撒少许淀粉,取面团适量,分别揉成细条状,切成小丁备用 6-锅中煮开水,倒入三种颜色的小丁,煮熟后捞出备用; 7- 煮好的芋圆装碗,再倒入牛奶搅拌均匀,放入西米即可; 也可给宝宝再加点蜂蜜(1岁上可以吃)、坚果碎末、水果丁等。
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苹果鸡蛋饼 月龄:24M+ 食材:苹果1个、鸡蛋2个、面粉2勺、黄油少许、糖粉少许、白芝麻少许、橄榄油/核桃油少许 步骤:1-将苹果洗净切丁,妈妈们可以根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力,切成合适的大小 2-将黄油加热至融化,倒入苹果丁翻炒 3-加入一小勺糖粉翻炒至熟软,撒入少许白芝麻翻拌均匀盛出备用 4-将鸡蛋、面粉混合搅拌均匀 5-锅中刷上一层薄薄的油,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼 6-加入苹果丁,只需半个鸡蛋的位置即可 7-将另一半对折盖在苹果丁上即可盛出
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猕猴桃奶昔 月龄:24M+ 食材:猕猴桃、牛奶、蔓越莓 步骤:1-猕猴桃去皮,勺子伸进皮与果肉之间,转圈分离,切块,打成泥糊 2-猕猴桃泥糊中加入切碎的蔓越莓和牛奶,搅拌一下即可
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水蜜桃椰蓉球 月龄:24m+ 食材:水蜜桃、橄榄油、椰蓉、 牛奶、玉米淀粉、糯米粉、白砂糖 步骤:1-水蜜桃去皮去核切小丁 2-牛奶隔水加热或微波炉加热 ,放入白砂糖搅拌均匀,冷却后,再筛入玉米淀粉和糯米粉,搅拌均匀后盖上保鲜膜放入蒸锅蒸15分钟左右 3- 继续加入橄榄油搅拌均匀成粘稠状,再砧板上撒上淀粉,将面团揉光滑,裹上保鲜膜放冰箱冷藏15分钟 4- 取出冷藏好的面团分成若干小面团,再将水蜜桃丁放入面团中,撮成团子 5- 将撮好的丸子裹上椰蓉放入冰箱冷藏后食用,也可以放入冰箱冷冻2~3个小时,冻好后取出放置一会儿就可以啦
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宝宝青团 月龄: 24m+ 食材:面粉 糯米粉 菠菜叶 红豆 糖粉 步骤:1- 将红豆洗净煮烂,打成豆沙 2- 锅中倒入少许植物油,倒入豆沙,用中火将豆沙稍稍翻炒干后备用,但不能炒的过干,半流沙状是最好的 3- 将菠菜叶洗净焯水,打成泥 4- 将面粉,糯米粉放入大碗中,加入适量糖粉 5- 加入少许植物油以及菠菜泥,搅拌均匀,揉成面团醒15分钟 6-在砧板上撒少许面粉,将面团分成大小一致的小面团 7-去一个小面团 ,揉成圆团形,并用大拇指按压出一个漩涡,将豆沙馅包入其中,搓成一个完整光滑的丸子 8-将包好的青团放入蒸锅蒸熟即可
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脆皮馄饨 月龄: 24m+ 食材:馄饨 黑芝麻 步骤:1- 将包好的馄饨放入蒸锅蒸熟 2- 煎锅上刷一层薄薄的油 3- 将馄饨煎至两面金黄,在撒上黑芝麻即可
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香酥西兰花 月龄:24m+ 食材:西兰花 番茄 鸡蛋 虾仁 面粉 步骤:1-西兰花掰小块,去硬皮焯水 2-西兰花和虾仁放入料理机一起搅打成泥,西红柿打成泥 3-将西兰花在蛋液里滚一下,面粉里滚一下,番茄泥里滚一下,放在铺好锡箔纸的烤盘上 4-烤箱上下200度,烤20分钟左右
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牛油果鸡蛋沙拉三明治 月龄:24m+ 食材:土司,鸡蛋,沙拉酱,黑胡椒粉,牛油果 步骤:1-土司去除边角 2-鸡蛋煮熟切小块, 拌入沙拉酱,黑胡椒粉 3- 牛油果去核去皮切薄片,平铺土司上,倒入鸡蛋沙拉酱 4- 再放上一片土司,轻轻压实,对切放好
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山楂糖葫芦 月龄:24m+ 食材:山楂 冰糖 步骤:1-山楂洗净,用筷子去籽,将去核的山楂用竹签串起来 2-准备一口平底锅,放入敲碎的冰糖,加入等量的开水,熬制成有气泡产生,过程中不断翻拌,直到产生淡黄色,大面积气泡 3-将糖葫芦在里面滚一下,放在抹好油的磁盘里
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烤南瓜虾仁藜麦沙拉 月龄:24月+ 食材:牛油果1个、南瓜1个、虾仁、藜麦适量、鸡蛋1颗、小番茄2颗 辅料:生菜、橄榄油、黑胡椒粉(大人)、柠檬 步骤:1- 藜麦提前煮熟,小南瓜去瓤切片后蒸熟备用; 2- 牛油果去皮切片和熟的藜麦、南瓜片、一起放入烤碗中加入橄榄油、胡椒粉,挤入柠檬汁拌匀,放入烤箱180度,烤30分钟; 3-鸡蛋煮熟后切丁、小番茄切丁和烤好的南瓜牛油果一起放入烤碗中拌匀即可;
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彩色千层蛋糕 月龄:24m+ 食材: 可丽饼-低筋面粉650g,白糖45g,鸡蛋4-5个,牛奶650g,黄油50g,柠檬汁或香草精少许,植物色素若干,橄榄油少许 步骤:1- 将低筋面粉、白糖混合,可以加一小撮盐,用打蛋器混合搅拌均匀。 2- 继续加入鸡蛋,同样用打蛋器搅拌均匀。将牛奶分3-4次加入混合面粉中,每次均需混合搅拌均匀。 3- 黄油隔水加热融化,待稍稍凉后慢慢倒入面糊中,打蛋器搅拌均匀。 4- 将准备好的面粉糊过筛,得到细腻的面糊,平均分成若干份,滴入不同颜色的植物色素,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏1个小时左右。 植物色素 是从天然的植物中提取的,而且用量很少,不会对人体产生危害。记得从正规渠道购买就可以了 5- 将冷藏好的面糊取出,开始煎可丽饼,在锅中刷上一层薄薄得橄榄油,倒入适量面糊,小火煎熟,放凉待用 6- 接下来准备奶油,将淡奶油、少许用打蛋器稍稍打发,白糖混合,滴入几滴香草精或柠檬汁,至提后能滑落,且盆内奶油的纹路可以自行消失最好,放入冰箱冷藏备用 7- 取刚放凉的可丽饼盘子的大小和饼皮差不多,皮用大一点的模具或盘子扣起来,一次可以多叠几张,然后用刀切去多余的边缘,
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糯米蛋 月龄:24m+ 食材:糯米 大米 鸡蛋 生咸鸭蛋 虾仁 玉米粒 豌豆 火腿 步骤:1.糯米提前一晚上浸泡,大米提前一小时浸泡,留出一部分大米给宝宝备用,将糯米和剩余的大米沥干水后2:1混合均匀。 2.玉米和豌豆粒洗净后焯水,捞出沥干备用,虾仁洗净后切丁备用,火腿切丁。 3.锅中倒入少许食用油
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五彩冰皮月饼 4.将准备好的馅料分别搓成:红豆5g的圆形、白芸豆15g的圆形(也可以根据自己的喜好,换成红豆15g,白芸豆5g); 再将白芸豆馅料压扁,将红豆馅料包裹进去,揉成一个团备用; 5. 【冰皮制作】将牛奶、糖粉、玉米油倒入干净的盆中混合搅拌均匀,筛入糯米粉、粘米粉、澄面,用刮刀充分的混合搅拌均匀成面糊,静置30分钟左右; 6.将准备好的面糊盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右;关火后用刮刀搅拌至顺滑; 待冷却后平均分成5-6份,分别用不同颜色的植物色素上色(其中一根不上色),揉成长条状; 这里选用的是天然植物色素,是从植物组织中提取的物质,对人体无害,少量的用一点是可以的。 7.将不同颜色的长条状面团轻轻地压在一起,再把面团搓长一点,切出小面团,平均分成30g一个; 8.在手上撒点糕粉,防止粘住,将冰皮面团搓成圆形后压扁,放入馅料,慢慢往上推起至全部裹住,揉成一个团; 9.在在模具壁上撒些糕粉,也可以给月饼团轻轻的抹上一点糕粉,这样方便脱模:将搓好的冰皮团放入模具中,将面团压实脱模即可,放入冰箱冷藏就可以吃啦。
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五彩冰皮月饼 月龄:24月+ 食材:冰皮牛奶185g、糖粉50g、玉米油20ml、糯米粉45g、粘米粉35g、澄面20g 馅料--大芸豆80g、白砂糖100g、玉米油40g、熟面粉10g(炒熟的面粉)、红豆60g、椰蓉适量、黄油适量、白砂糖适量、牛奶适量 糕粉适量(即炒熟的糯米粉)、植物色素4种颜色 白糖可以根据实际增减 工具:筛子、刮刀、料理棒、蒸锅、月饼模具 步骤: 1.【馅料制作】白芸豆提前一晚浸泡好至表皮无褶皱,将泡好的白芸豆去除表皮(也可以煮好后去皮),放入锅中煮至熟烂;同样红豆提前一晚泡好,放入锅中煮熟; 2.将煮好的白芸豆和红豆分别放入料理棒中打成细滑的泥状(可酌情加入适量牛奶调试); 3.将白芸豆馅料倒入锅中,加入白砂糖中小火翻炒,分别分两次倒入玉米油翻炒完全吸收,倒入适量椰蓉,炒至浓稠且干硬状态时加入少许熟面粉翻炒均匀即可盛出备用; 红豆馅料加入白砂糖中小火翻炒,加入少许玉米油和黄油,同样翻炒完全吸收,炒至浓稠且干硬状态时加入少许熟面粉翻炒均匀即可盛出备用;
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水果酥 月龄:24m+ 食材:猕猴桃 香蕉 饼皮 黄油 步骤:1.香蕉去皮,猕猴桃洗净去皮。将香蕉和猕猴桃分别用饼皮卷起来,一边卷一边轻轻压实。 2.将卷好的饼轻轻地切成小块,放在烤盘内,将每一块水果面朝上,刷上一层薄薄的黄油,同时预热烤箱上下200°C 3.放入烤箱烤5分钟即可
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豆腐饼干 月龄:24m+ 食材:老豆腐100克 低筋面粉110克 洋鸡蛋1个 核桃油10克 芝麻5克 白糖15克 步骤1:起锅烧水,水开后放入老豆腐,焯水1~2分钟,捞出后将表面水分沥干(也可以用厨房纸吸干),再放入研磨碗中捣成泥,最后取100克待用。 2:取一个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,一旁待用。 3:准备混合所有食材。先准备一个较大的容器,倒入低筋面粉,加入豆腐泥、食用油、鸡蛋清、白糖和芝麻,搅拌均匀即可。 不要加水,白糖、芝麻可以根据自己的需求调整。 4:面团倒在案板上,先抓揉几下,抓揉3分钟后如果比较沾手,可以再撒点面粉,不要一次性撒太多,否则太干了又要加水。最好一点点撒,抓揉几下,再做决定要不要继续加面粉。 5:只要揉到表面光滑且不粘手就可以了。 6:用保鲜膜裹住面团,静置醒面30分钟。 7:醒面完成后再擀成薄片,厚度大约为3毫米左右,最后切成长短相等的长条。 8:烤盘上放一张油纸,放上饼干条,表面刷上一层蛋黄液。 9:烤箱设置160℃,预热10分钟,预热完成后放入饼干条,烘烤25分钟即可出烤箱。 10:取出后稍稍冷却,放入密封罐中保存,保存时间为7~10天。
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奶香雪花酥 月龄:24m+ 食材:葡萄干30克 核桃仁30克 棉花糖150克 小饼干180克 蔓越莓干30克 熟瓜子仁30克 无盐黄油40克 配方奶粉45克 步骤:1.起锅开小火,倒入黄油融化。 一定要选择不粘锅来制作,不然你家锅会奔溃的 2.黄油融化后,倒入棉花糖。 最好买纯白色的,且没有夹心的棉花糖来制作雪花酥。 3.用刮刀不停的搅拌,直到棉花糖完全融化,融化后关火离灶,倒入奶粉,搅拌均匀。 4.糖泥在锅内摊开。锅内倒入葡萄干、熟瓜子仁、蔓越莓干、核桃仁和小饼干,混合拌匀。 饼干尽量选择硬一点的饼干,最好是能用自制的饼干,不要用类似曲奇、苏打饼干这类很容易碎的饼干,不然后面一揉就会碎成渣了 5.放到不粘烤盘上,冷却至不沾手。用手反复揉捏,让糖包裹所有的食材,也让食材均匀地分布在糖内。 6.最后摊平,用瓶子来回滚压。要压紧实了,不然切面会有很多空隙! 7.筛入配方奶粉,表面和边角都要筛上,翻面再筛一层奶粉 8.切成宝宝能一手抓握的小方. 9.装进密封罐里,温室保存15天。 ☞想做其他口味的雪花酥,可把无糖奶粉的量减少5克,换成可可粉或抹茶粉15克的量。 2.黄油最好用动物黄油,无盐的
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南瓜豆沙包 月龄:24m+ 食材:南瓜 豆沙 糯米粉 玉米淀粉 步骤:1.南瓜切块,上锅蒸至软烂。放入研磨碗中,捣成泥。 2.取100克南瓜泥,放置一旁冷却。将20克淀粉和60糯米粉倒入容器中,再加入100克冷却后的南瓜泥,搅拌至块状。 3.将面絮揉成面团,揉至表面光滑且不粘手。面团裹上保鲜膜,醒面30分钟 4.醒面完成后搓成长条,切成大小一致的面团,揉成圆球。南瓜球压平,再放上豆沙球,揉起来后表面揉匀就可以了。 豆沙球要比南瓜球小三分之一,这样才比较好裹。 5.用一根牙签压出几条凹槽,装饰成南瓜的纹路,然后顶部再放上一颗枸杞 6.蒸屉中放上一张硅油纸,再放上南瓜包。 硅油纸可以用纱布、菜叶代替 7.冷水上锅,开大火,水开后继续蒸8~10分钟即可。 ☞豆沙可以用奶酪、蛋黄、蔓越莓代替,口味更加丰富
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秋梨拌莲藕 月龄:24月+ 食材:秋葵 莲藕 葱末 白砂糖 红 黄彩椒 芝麻油 步骤:1.莲藕切去两端,洗净表面后去皮切片,放入淀粉水中浸泡;将浸泡洗净的藕切成丝,用清水冲洗干净,放入沸水锅焯一下捞出沥干水; 2.红、黄彩椒洗净切细丝,放入沸水锅中焯烫1分钟 3.秋梨洗净去皮切成丝,和藕丝一同放入大碗中,加少量白砂糖拌匀; 4.最后将红彩椒铺在秋梨藕丝上,滴几滴芝麻油、撒几粒葱末即可。
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