YanO早餐

早餐004 没有果酱抹面包怎么办！ 来来来get新技能 抹上酸奶 放上备好的蓝莓 树莓 牛油果 一口一个，吃到嘴里酸甜可口 那种错觉就是抹了果酱面包的错觉哈哈哈 枸杞冰糖燕窝 今天我们就来说说枸杞 枸杞富含维生素、甜菜碱、胡罗卜素、烟酸钙、亚油酸、磷、铁等营养素，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、坑衰老等多重功效，适量食用有助于增强机体的免疫力。

早餐003 今天我们来吃草 苦菊 小西红柿 小黄瓜 玉米 依然是胡麻酱然后我又偷偷吃了半片面包 雪梨枸杞燕窝 想说我是为了拍照，做了雪梨盅 建议宝宝们还是把燕窝 雪梨切块 冰糖直接盛在碗里炖，这燕窝样二次发头才能真的出效果噢 戒急戒躁，润物细无声的沉淀，想要的总会来，晚了也不要紧！

早餐002 全麦吐司片，抹黄油切条烤香180度18分钟 鲜虾牛油果白水蛋沙拉 酸奶，坚果葡萄干蓝莓树莓燕窝 滴柠檬汁防牛油果氧化小窍门 虽然夏天将至，抓住尾巴，不负春光不负自己