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一人食 美食 午餐 三时三餐 美味 yammy 厨房 下厨房 晚餐 好吃 小吃 食物 饕餮 食谱 菜单 菜谱 摆盘 餐具 做菜 做饭
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早安，今日早餐：话梅小排+清炒西兰花+酱汁豆腐+米饭+豆浆+芒果。 话梅小排做法：公粽号回复114查看。 酱汁豆腐做法：《今天吃什么》P011页查看。 清炒西兰花做法：公粽号回复83查看食谱。 公粽号：kitchenwu …
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早安，今日早餐：话梅小排+清炒西兰花+酱汁豆腐+米饭+豆浆+芒果。 话梅小排做法：公粽号回复114查看。 酱汁豆腐做法：《今天吃什么》P011页查看。 清炒西兰花做法：公粽号回复83查看食谱。 公粽号：kitchenwu
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【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱(其他果酱也可以)，另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上…
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【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱(其他果酱也可以)，另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦。
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紫米面包，冬日早餐的第一选择
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紫米面包，冬日早餐的第一选择
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早餐
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早餐
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早餐
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「香蕉奶昔」材料：抹茶粉2勺，香蕉1根，牛奶200ml，冰激凌3大勺。 步骤：将材料都放进搅拌机里，打到顺滑以后，倒入杯中，一杯既开胃又能补充能量的奶昔就完成了。 tips: 这样新鲜健康的甜品，从准备到制作只要五分…
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「香蕉奶昔」材料：抹茶粉2勺，香蕉1根，牛奶200ml，冰激凌3大勺。 步骤：将材料都放进搅拌机里，打到顺滑以后，倒入杯中，一杯既开胃又能补充能量的奶昔就完成了。 tips: 这样新鲜健康的甜品，从准备到制作只要五分钟，非常的简单快手。而且相同的方法同样适用于其他美味水果噢。
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「懒人拌面」材料：买来的面条、花生酱、生抽、老干妈、糖。步骤：1.花生酱兑一点点热水融开，加生抽、老干妈、糖，调出一小碗酱。2.把面条煮熟，捞出盛盘。3.将酱浇在面上，拌出鲜亮的颜色。4. 一不小心做好了。配…
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「懒人拌面」材料：买来的面条、花生酱、生抽、老干妈、糖。步骤：1.花生酱兑一点点热水融开，加生抽、老干妈、糖，调出一小碗酱。2.把面条煮熟，捞出盛盘。3.将酱浇在面上，拌出鲜亮的颜色。4. 一不小心做好了。配菜撒点盐和黑胡椒，顿时有感觉了。再配个紫菜汤，停不下来了。哪怕是懒人餐，也要自欺欺人吃得很有样。tips: 想要营养一些，也可以搞点蔬菜和虾什么的，水里煮熟。
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要是每天早上有这么高颜值的早餐在等着我，我肯定不赖床。 蛋糕 美食头像 家常菜 西餐 日式料理 甜品 韩剧 饮料 水果 暖心 下午茶 冰淇淋 巧克力 早餐 特色小吃
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要是每天早上有这么高颜值的早餐在等着我，我肯定不赖床。 蛋糕 美食头像 家常菜 西餐 日式料理 甜品 韩剧 饮料 水果 暖心 下午茶 冰淇淋 巧克力 早餐 特色小吃
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用心吃好每一顿早饭 蛋糕 美食头像 家常菜 西餐 日式料理 甜品 韩剧 饮料 水果 暖心 下午茶 冰淇淋 巧克力 早餐
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要是每天早上有这么高颜值的早餐在等着我，我肯定不赖床。 蛋糕 美食头像 家常菜 西餐 日式料理 甜品 韩剧 饮料 水果 暖心 下午茶 冰淇淋 巧克力 早餐 特色小吃
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