塑形。

【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰】【2】这个动作绝对要来，好些个瘦身瘦腰瘦小腹都有呐~~~名儿我也给你想好了，就叫僵尸版仰卧起坐，有木有感觉很形象，吼吼吼~~~最近温度一路飙升，一秒变盛夏你的游泳圈还藏得住吗？下面这九个动作，每天跟着坚持锻炼20分钟，有效甩掉腰部赘肉，告别水桶腰~~~[耶] 曦 @晨曦小径