瘦身

瘦小腿

7个动作瘦小腿简单又实用，送给小腿粗的姑娘们！！每个动作一分钟，必须每天练，坚持10天你会发现改变Get！！

最佳瘦身时间表

【教你全身高效减 脂 循环动作】奉上一篇春季瘦 身计划！这次推出的是针对全身进行减 脂 的锻炼。安排：10个俯卧撑跪姿俯卧撑——10个卷腹——20深蹲——1分钟靠墙静蹲——100个跳跃击掌。循环3次，现在动起来，紧实你的全身，消灭赘肉~

【女生保养：极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉】女生，一定要学会自己宠爱自己。如果不懂养生，25岁你可就衰老了。