你的早上，丰盛吗--_--

おはようございます(๑′ᴗ‵๑)

2種類のホットドッグで朝ごはん。

一个日本妈妈的早餐集~好想都学会！

吃吃喝喝的日子 。(ˇωˇ唯媛}

おはようございます。眠たい……

1月21日的早餐~

洋拌面 食材 200 g意面 柠檬汁 1/4杯橄榄油 3大汤匙香草(我使用parsley basil),大致切碎 <br />1小瓣大蒜,切碎 <br />1汤匙刺山柑,切碎 <br />3汤匙磨碎的帕玛森奶酪 <br />3大汤匙韭菜、炸至酥脆 <br />步骤 <br />1水煮上，沸腾时,加盐后加意面。 <br />2韭菜洗净切碎。油放入锅中,加入韭菜。 <br />3柠檬挤汁,洗净大蒜、香草和刺山柑，切碎待用。磨碎干酪，待用。 <br />一旦韭菜变成褐色且脆,关火取出。 <br />4所有食材混合搅拌，最后撒韭菜

【土豆新吃法】洗净蒸熟，挖空后塞点喜欢的蔬菜培根奶酪条什么的，打入一个鸡蛋，再放入烤箱烤熟。

日本料理

【营养蔬菜牛肉粥】原料:精牛肉40g、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆1个、胡萝卜1个、洋葱1/5个，盐；制法1.将准备的牛肉磨碎；2.将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；3.将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味即可~此粥营养丰富呢~

【蔬菜玉米麦片粥】原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。做法：1、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；2、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；3、把小锅放置火上大火煮滚，煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块，然后转小火慢慢熬制；4、在粥快煮好的时候准备蔬菜，洗净，切小丁备用；5、粥煮到米粒开花即可，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

哆啦A梦最爱「铜锣烧」今天是哆啦A梦负100岁生日！我们一起来吃铜锣烧为他庆祝吧！铜锣烧可谓简单又有爱的日本平民甜品，在家用平底锅就可以做哦！而且可以借由馅料品尝出四季风味：绿茶、奶油草莓、栗子豆沙⋯⋯你喜欢哪一种？奉上日本料理家栗原はるみ的方子，一起动手吧！做法：http://t.cn/zWdAfSb

■□■﹏ 夏天最爱冰淇淋