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【办公室「脊柱理疗」十三式】很多朋友长时间伏案工作导致颈肩背疼痛，或者即便不上班，看电视、手机久了，也会诱发肩颈背酸痛的问题。不过你只要有一把椅子，就可以通过这几个简单的瑜伽动作 来缓解脊椎疼痛！脊椎…
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【办公室「脊柱理疗」十三式】很多朋友长时间伏案工作导致颈肩背疼痛，或者即便不上班，看电视、手机久了，也会诱发肩颈背酸痛的问题。不过你只要有一把椅子，就可以通过这几个简单的瑜伽动作 来缓解脊椎疼痛！脊椎不好的朋友们都来一起试试吧！
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【心理百科：美国孩子的家务清单】9-24个月：自己扔尿布。2-3岁：扔垃圾，整理玩具。3-4岁：刷牙 浇花 喂宠物。4-5岁：铺床 摆餐具。5-6岁：擦桌子 收拾房间。 6-7岁：洗碗盘 独立打扫房间。7-12岁：做简单的饭 清理洗手间 使用用洗衣机.13岁以上：换灯泡 擦玻璃 清理冰箱炉台烤箱 做饭 修理草…
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